长了湿疹可以通过日常护理、饮食调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式尽快消退，建议患者根据病情的严重程度选择合适的治疗方式。
1、日常护理
湿疹可能是由于接触过敏原、长期处于潮湿环境等原因导致。如果患者症状比较轻，可以使用清水清洗患处，保持局部清洁干燥，有利于病情的恢复。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的食物，比如西红柿、苦瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，改善皮肤状态。另外，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤状态。
3、外用药物
如果患者湿疹的情况比较严重，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱使用硼酸溶液、依沙吖啶溶液等湿敷患处进行治疗。
4、口服药物
如果上述治疗方式效果不佳，患者则可以在医生的指导下服用抗组胺类药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，可以起到抗过敏的作用，改善湿疹的症状。
5、物理治疗
除此之外，紫外线照射也是治疗湿疹的一种方法，但要注意的是，此种方法应在医生的操作下进行，以免损伤皮肤。
如果患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗。